Hier kannst du deinen Kurs buchen

Fünf Kurse zur Auswahl - buche einen, zwei oder drei. Oder alle.

Für jeden Kurs gibt es eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Damit ist sichergestellt, dass ich jede einzelne Teilnehmerin und jeden Teilnehmer während der Praxis sehen und bei Bedarf unterstützen kann. Natürlich darfst du dir auch mehrere Kurse buchen! Oder du buchst dir unter dem Reiter "Drop-in" noch einzelne Stunden dazu. So wie es in deinen Kalender und in dein Leben passt.

Kurs 1 - After-Work-Yoga

Nur noch zwei Plätze frei - Für Anfänger und Neueinsteiger geeignet.

Jeden Montag von 20 bis 21 Uhr praktizieren wir eine erdende und entspannende Yogaklasse. Sanfte und kräftigende Übungen wechseln sich ab und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Freu dich auf den Wochenstart.

39,00 €/Monat

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Kurs 2 - Good-Morning-Yoga

Mittwochs von 06.15 bis 07.00 Uhr, für Yoga-Geübte . Wir starten mit einer kleinen Meditation und genießen dann das tiefe Eintauchen in den Moment. Ruhig fließen wir durch die Asanas und schauen genau hin, wie sich Atem und Bewegung begegnen und verbinden. Dies Midi-Praxis wird abgerundet durch eine weitere kleine Meditation am Ende der Yogapraxis. So starten wir ganz wunderbar in den Tag, mit kraftvoller, klarer und ruhiger Energie. Yoga macht eben glücklich.

29,00 €/Monat

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Kurs 3 - Happy-Flow-Yoga

Donnerstags von 19 bis 20 Uhr gibt es eine Praxis für Yoga-Geübte. Sonnengrüße und kreative Flows heizen uns ein und entfachen unser inneres Feuer. Erdende und beruhigende Asanas am Ende der Klasse fehlen natürlich genauso wenig wie unsere kleine Shavasana-Einheit plus Mini-Meditation. Let's play YOGA.

39,00 €/Monat

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Kurs 4 - Good-Night-Yoga

Donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr

Willst du endlich wieder gut (durch)schlafen? Den Alltagsstress am Abend irgendwie loslassen? Dazu auch noch etwas gegen deine Verspannungen und Rückenprobleme tun? Dann bist du hier genau richtig. Eine ganz ruhige Klasse, sanfte Dehnungen und Drehungen, Meditation und Pranayama (Atemübungen) - danach kannst du direkt ins Bett gehen. Du brauchst eine Yogamatte, einen Yogagurt, zwei Yogablöcke (Standardgröße), Kissen und Decken. Liest sich gut? Dann melde dich schnell an - auch hier gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl. Für Einsteiger geeignet!

39,00 €/Monat

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Kurs 5 - Early-Bird-Yoga

Eine Morgenpraxis für Yoga-Geübte - jeden Freitag von 6.15 bis 7 Uhr morgens genießen wir diese ruhig-fließende Praxis. Wir starten mit einer kleinen Meditation, dehnen und drehen, verwöhnen dabei unsere Faszien und bringen uns dann mit aktivierenden Sequenzen in eine wunderbare Wochenendstimmung. Am Ende der Praxis steht wieder eine kleine Meditation.

29,00 €/Monat

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Yoga mit Kathrin! live auf zoom.

Es gibt Kurse, welche für Einsteiger ideal sind und es gibt Kurse für Yoga-Erfahrene. Die Hinweise findest du direkt in der entsprechenden Kursbeschreibung. Die Ansagen sind in allen Kursen sehr präzise. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehle ich dir die Einsteigerkurse. Du benötigst in allen Klassen eine rutschfeste Yogamatte, zwei Yogablöcke (Standardgröße) und einen Yogagurt. Dazu eine Decke zur Unterstützung in manchen Haltungen und zum zudecken in der Abschlussentspannung. Wenn du Fragen zur Ausrüstung hast - melde dich per Mail. Ich kann dich unterstützen, sodass du die richtigen Hilfsmittel für dich findest.

Praktiziere ganz entspannt Yoga - bei dir zuhause:

Ca. eine Stunde vor Beginn deines Kurses finden du in deinem Log-In-Bereich einen Zugangsbutton. Den Zugangslink erhältst du zusätzlich auch noch 12 Stunden vorher per Email an deine Mailadresse. Ab ca. 10 Minuten vor Kursbeginn lasse ich die Teilnehmer in den Raum. Wir beginnen pünktlich und während der Klasse sind alle Teilnehmer " stumm" geschalten. So kann jeder ganz in Ruhe praktizieren. Während der Praxis schaue ich nach dir und gebe individuelle Hinweise und Unterstützung. Dazu spreche ich dich mit deinem Namen an. Wenn dir das unangenehm ist, sag mir einfach vorher Bescheid, ich möchte, dass sich jeder richtig wohl fühlt. Am Ende der Yogastunde kannst du die Stummschaltung aufheben - wenn du möchtest.