Hier kannst du deinen Kurs buchen

Drei Kurse zur Auswahl - buche einen, zwei oder drei. Oder alle.

Für jeden Kurs gibt es eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Damit ist sichergestellt, dass ich jede einzelne Teilnehmerin und jeden Teilnehmer während der Praxis sehen und bei Bedarf unterstützen kann. Natürlich darfst du dir auch mehrere Kurse buchen! Oder du buchst dir unter dem Reiter "Drop-in" noch einzelne Stunden dazu. So wie es in deinen Kalender und in dein Leben passt.

WICHTIGE INFO: Ab 23.08.2021 stelle ich das ganze Kurssystem auf eversports um. Dies bedeutet viel mehr Flexibiliät für euch. Wenn du bis dahin noch mitmachen möchtest, dann bitte nicht einfach buchen, sondern schreib mir eine Mail über das Kontaktformular. Vom 16. bis 22.08.2021 erfolgt die Systemumstellung, in dieser Woche gibt es keine Klassen.

 

Kurs 1 - After-Work-Yoga

Mittleres Level und geeignet für alle, die schon mind. ein Jahr Yoga praktizieren

Montags von 20 bis 21 Uhr praktizieren wir eine erdende und entspannende Yogaklasse. Sanfte und kräftigende Übungen wechseln sich ab und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Freu dich auf den Wochenstart.

39,00 €/Monat

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Kurs 2 - Happy-Flow-Yoga

Geeignet für fortgeschrittenen Yogis, die auch mal Lust auf einen Unterarmstand oder einen Hanuman haben.

Donnerstags von 19 bis 20 Uhr.  Sonnengrüße und kreative Asanas bringen unsere schöpferische Energie ans Licht. Und danach wird natürlich entspannt, Shavasana ist immer dabei. Let's play YOGA.

39,00 €/Monat

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Kurs 3 - Good-Night-Yoga

FÜR Anfänger und Neueinsteiger sehr gut geeignet.

Donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr Willst du endlich wieder gut (durch)schlafen? Den Alltagsstress am Abend irgendwie loslassen? Dazu auch noch etwas gegen deine Verspannungen und Rückenprobleme tun? Dann bist du hier genau richtig. Eine ganz ruhige Klasse, sanfte Dehnungen und Drehungen, Meditation und Pranayama (Atemübungen) - danach kannst du direkt ins Bett gehen. Du brauchst eine Yogamatte, einen Yogagurt, zwei Yogablöcke (Standardgröße), Kissen und Decken.

39,00 €/Monat

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Kurs 4 - Early-Bird-Yoga

Mittleres Level und geeignet für alle, die schon mind. ein Jahr Yoga praktizieren

Jeden Freitag von 6.15 bis 7 Uhr morgens genießen wir diese frische Morgenpaxis. Wir starten mit einer kleinen Meditation, dehnen und drehen, verwöhnen dabei unsere Faszien und bringen uns dann mit aktivierenden Sequenzen in eine wunderbare Wochenendstimmung. Am Ende der Praxis gibt es eine kleine Meditation und Shavasana.

29,00 €/Monat

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Vorschau: ANUSARA®inspired 90 min

FÜR FORTGESCHRITTENE ab 06.09.2021

Montags von 18 bis 19.30 Uhr - 90 Minuten ANUSARA®Yoga für geübte Anusaris, hier gibt es alles, was das Yogaherz sich wünscht, mit Om und Mantra. Wir erarbeiten uns jeden Monat ein neue Haltung, und hier darf es der Handstand, der Spagat, die Sonnenuhr sein.... Freut euch mit mir - wie immer begrenzte Teilnehmerzahl. Wer jetzt schon bucht (ABBUCHUNG natürlich erst im September) hat seinen Platz reserviert.

49,00 €/Monat

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Yoga mit Kathrin! live auf zoom.

Es gibt Kurse, welche für Einsteiger ideal sind und es gibt Kurse für Yoga-Erfahrene. Die Hinweise findest du direkt in der entsprechenden Kursbeschreibung. Die Ansagen sind in allen Kursen sehr präzise. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehle ich dir die Einsteigerkurse. Du benötigst in allen Klassen eine rutschfeste Yogamatte, zwei Yogablöcke (Standardgröße) und einen Yogagurt. Dazu eine Decke zur Unterstützung in manchen Haltungen und zum zudecken in der Abschlussentspannung. Wenn du Fragen zur Ausrüstung hast - melde dich per Mail. Ich kann dich unterstützen, sodass du die richtigen Hilfsmittel für dich findest.

Praktiziere ganz entspannt Yoga - bei dir zuhause:

Ca. eine Stunde vor Beginn deines Kurses finden du in deinem Log-In-Bereich einen Zugangsbutton. Den Zugangslink erhältst du zusätzlich auch noch 12 Stunden vorher per Email an deine Mailadresse. Ab ca. 10 Minuten vor Kursbeginn lasse ich die Teilnehmer in den Raum. Wir beginnen pünktlich und während der Klasse sind alle Teilnehmer " stumm" geschalten. So kann jeder ganz in Ruhe praktizieren. Während der Praxis schaue ich nach dir und gebe individuelle Hinweise und Unterstützung. Dazu spreche ich dich mit deinem Namen an. Wenn dir das unangenehm ist, sag mir einfach vorher Bescheid, ich möchte, dass sich jeder richtig wohl fühlt. Am Ende der Yogastunde kannst du die Stummschaltung aufheben - wenn du möchtest.